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荠菜鸡蛋饼的做法,荠菜鸡蛋饼怎么做,荠菜鸡蛋饼的做法,荠菜鸡蛋饼的热量,荠菜鸡蛋饼怎么做最好吃,荠菜鸡蛋饼的功效

来源:好招商食品网 美食制作 不愿下楼的猫  |  2023-01-09
主料:
荠菜500g柴鸡蛋3个面粉100g

辅料:
虾皮20g小米辣1个大葱10g5g调料花生油10ml2g

荠菜鸡蛋饼的做法步骤

1.首先我们要准备好制作这道【荠菜鸡蛋饼】需要用到的所有食材:新鲜的荠菜摘掉黄叶后剪掉根部,野生荠菜会携带很多泥土,所以要认真反复清洗。锅中加入适量清水大火烧开,水开后加入适量盐,将洗干净的荠菜放入沸水中焯烫一下,荠菜颜色变碧绿后捞到凉水中浸泡一下,挤干水分后放到案板上切碎备用。然后把虾皮用水淘洗一下沥干水分,小米辣切成辣椒圈、大葱切葱末、姜切姜末。

2.将面粉倒入盆中加入饮用水,用筷子搅拌均匀,调成无颗粒状的面糊。把3个鸡蛋打入面糊中,用筷子将鸡蛋搅打至跟面糊混合。切记先搅拌好面糊后再加入鸡蛋,不要先搅拌鸡蛋液后加面粉,那样不仅难拌匀,还容易形成面疙瘩打不散。

3.在蛋糊中放入荠菜、虾皮、辣椒圈、葱末和姜末,调入盐2g,搅拌均匀备用。

4.将小煎锅置于灶上烧热,用油刷给锅中刷上一层油,油热后用勺子把荠菜蛋糊盛入锅中摊平,用中小火煎制。

5.一面定型后翻面煎另一面,两面都煎成金黄色就可以出锅了。

小窍门&温馨提示

1、剪掉荠菜根是为了荠菜饼的口感更好,荠菜的根部营养丰富,也可以保留。
2、荠菜属于野菜之一,最好先焯水再烹饪,这样食用起来更放心。
3、如果挖的荠菜比较多,一次吃不完的话,也可以把荠菜洗干净后焯水,然后挤干水分放到冰箱里冷冻起来。这样在没有荠菜的季节里,也可以吃到荠菜。


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